En daglig morgenpraksis på bare 5 minutter kan være altafgørende for både din fysiske og mentale performance - og dit nervesystem.
Så snart du har klikket på 'tilmeld', sender jeg dig en 5 minutters meditation, der giver ro i krop og hoved og som du kan bruge igen og igen.
Du accepterer samtidigt at modtage nyt fra mig med input om yoga, meditation og mindfulness til at styrke din fysiske og mentale balance.